ASTUCE DETOX / OCTOBRE
Nos reins font un boulot de titan en éliminant les déchets de notre corps. Mais quand il y a trop de déchets, nos reins peuvent vite se retrouver en panne, ce qui impacte notre santé en entier. Voici quelques astuces pour vous aider à détoxifier vos reins et éviter tout cela !
Quelques plantes pour purifier les reins :
Dans notre arsenal de petits coups de pouce naturels pour épurer et chouchouter nos reins, les plantes occupent une place de choix. Certaines d'entre elles sont particulièrement redoutables pour leurs vertus régulatrices et protectrices de notre système urinaire. Voici une sélection de choc :
1. Le pissenlit, un champion pour drainer les reins : les feuilles de pissenlit sont diurétiques. Ainsi, cette plante favorise l'élimination des toxines par l'urine. Son usage est donc souvent préconisé en cas de rétention d'eau, de cellulite ou d'insuffisance rénale.
2. Le cassis : le cassissier est considéré comme une plante drainante et diurétique. Il contribue à une meilleure alcalinisation de l'urine et soutient l'élimination de l'acide citrique par celle-ci. Il joue ainsi un rôle dans la prévention des calculs rénaux.
3. L'ortie : elle a des qualités dépuratives et diurétiques. Cette plante aide donc à nettoyer son organisme naturellement. Elle contribue à améliorer les symptômes dans l'hyperplasie bénigne de la prostate.
4. Le bouleau (sève) : il optimise le bon fonctionnement du système urinaire. Il a un grand pouvoir drainant et dépuratif.
5. La Reine des prés : cette plante a des vertus anti-urolithiques et antioxydantes, qui lui permet de jouer un rôle dans la prévention des calculs. Et bien sûr, la Reine des prés est aussi diurétique et dépurative, deux qualités indispensables pour nettoyer son organisme naturellement par les reins.
L'eau, la potion magique pour nettoyer les reins en profondeur :
L'eau est le Saint Graal pour une détoxification optimale des reins. En effet, les déchets rejetés par nos reins sont expulsés grâce à l'eau qui se trouve dans notre urine. Pour aider vos reins, il est donc crucial de vous hydrater suffisamment et intelligemment. Voici quelques astuces à adopter pour leur donner un petit coup de pouce :
- Hydratez-vous : les experts s'accordent pour dire que boire entre 1 et 1,5 litre d'eau par jour est essentiel. Cela représente environ 6 à 8 verres d'eau par jour, suffisant pour répondre aux besoins métaboliques de votre corps et permettant aux reins de purifier votre organisme. Cependant, si vous êtes sujet aux infections urinaires ou aux calculs rénaux, il est conseillé de boire au moins 2 litres d'eau par jour pour assister vos reins dans leur travail.
- Choisissez des bonnes eaux : boire suffisamment est une chose, mais il est également important de choisir des bonnes eaux. Boire trop de certaines eaux peut en effet être contre-productif pour vos reins. Il est donc conseillé de privilégier les eaux ayant une faible teneur en minéraux et de limiter votre consommation de sel et d'aliments riches en minéraux. Évitez les eaux trop salées ou trop minéralisées qui peuvent entraîner une surcharge de travail pour vos reins.
Prendre soin de nos reins, c'est prendre soin de notre corps ! Il est crucial de boire suffisamment d'eau pour une bonne hydratation et une santé optimale. Alors, suivez ces astuces pour détoxifier, purifier et prendre soin de vos reins. Votre corps vous remerciera !
"Cet article ne remplace pas une ordonnance médicale. Ne pas abandonner un traitement médical en cours sans avis du médecin traitant."
Comments